Сухая чистка

Аккуратно сотрите пыль со всей поверхности обуви, стараясь не повредить материал верха, затем удалите грязь. Используйте для этого мягкую щетку или старую зубную щетку. Удалите вставку. Очень важно проветривать обувь, так как это помогает избавиться от неприятных запахов. Стряхните грязь с канавок протектора в подошве. Делайте это после каждой тренировки. Если же ботинки влажные или мокрые, высушите их, чтобы начать следующую тренировку в сухих ботах. Затем убедитесь, что стелька высохла – это уменьшит дискомфорт в начале тренировки. Лучше всего иметь как минимум две пары кроссовок, чтобы они оставались гигиеничными. Хорошая установка – пара хорошо амортизированных кроссовок для восстановительных пробежек и стартеры для быстрых пробежек.

Влажная чистка

Когда ваша обувь пачкается и сухая чистка бесполезна, самое время проводить влажную чистку. Для начала нужно удалить с поверхности всю грязь – налипший песок, пыль. Затем приготовьте зубную щетку и теплую воду. Грязь легко проникает через сетчатый верх внутрь обуви, поэтому их тоже нужно освежить. Просто прополощите обувь внутри. Избегайте использования моющих средств, поскольку они могут негативно повлиять на структуру обуви и вызвать раздражение кожи. Самый мягкий продукт для обуви – вода с мылом. Смочите тряпку для мытья посуды и протрите поверхность. Почистите внутреннюю часть обуви щеткой, чтобы удалить любые камни или мусор, которые могли скопиться, например, под стелькой. Также протрите вставки. И готово. На рынке также есть специальные средства для стирки обуви. Вы можете подумать об их покупке. Во многих случаях достаточно просто мыла.

Сушка

Перед началом следующего забега обувь должна хорошо просохнуть. Чтобы высушить её, оставьте при комнатной температуре. Наполните внутреннее пространство бумажными полотенцами или газетами, которые будут впитывать влагу со всей поверхности. Меняйте бумагу каждые несколько часов. Чем влажнее обувь, тем чаще нужно заменять бумагу. Не сушите обувь сушилкой или на батарее отопления, а также не сгибайте слишком сильно язык во время сушки, чтобы обувь не деформировалась. Помните об этой процедуре не только при мытье обуви, но и после каждой тренировки, когда они мокрые или влажные. Кроссовки можно не только мыть, но нужно сушить. При сушке всегда снимайте вставку и сушите отдельно.

Удаление запаха

Если ваша обувь начинает неприятно пахнуть, например, вы носили ее без носков или если она слишком долго стояла, проверьте, нет ли плесени. Тогда использования мягкого мыла и зубной щетки может быть недостаточно для удаления запахов, бактерий и спор плесени. Вам нужно снять стельки и опрыскать изнутри и снаружи дезинфицирующим средством, удаляющим запах. Если вы не хотите использовать химические вещества, добавьте небольшое количество пищевой соды. Помните, что в крайнем случае может помочь замена вставки на новую. Напоследок опрыскайте обувь аэрозольной пропиткой. Это предотвратит прилипание грязи и воды к поверхности вашей обуви на некоторое время.

Заключение

Зимние тренировки – это большой вызов. Чистка обуви требует дисциплины. Однако дисциплина – вторая натура для бегуна, поэтому регулярное обслуживание обуви не должно быть проблемой ни для кого, тем более, что уход за снаряжением – это природа спортсмена.

Источник статьи, компания РушМастер (https://rushmaster.ru/podklyuchenie-stiralnyih-mashin/) – все о подключении стиральных машин!

Понравилась ли вам статья?