Существует причина, по которой популярность альтернативных методик лечения выросла: имеются результаты обследований, показывающие потенциальную пользу для самочувствия от комплексного подхода, от борьбы со стрессом до уменьшения боли.
Исследование показало, что целостный подход к здоровью излечивает болезни сердца, предотвращает атеросклероз и увеличивает кровоток.
Дополнение к традиционной медицине, включение других практик в план лечения также приносит пользу для здоровья. Можно добавить некоторые методы в режим здорового образа жизни, для поднятия иммунитета, снижения стресса и борьбы с болезнями.
Иглоукалывание
Этот способ введения тонких игл в кожу и воздействия на поток энергии используется для облегчения заболеваний. Иглоукалывание даёт преимущество тем, кто ведёт активный образ жизни и пытается облегчить головные боли, бросить курить и избавиться от усталости и бессонницы.
Лечение травами
Растения известны своими целебными и терапевтическими свойствами и занимают важное место в гомеопатической медицине. Дают возможность улучшить некоторые из наиболее важных физиологических функций организма: пищеварение, усвоение, всасывание и регенерацию тканей.
Существует ряд случаев, когда сироп бузины работал очень хорошо, если ничто другое не помогало. Это натуральное средство, используемое для профилактики гриппа, укрепления иммунной системы, болей в спине и ногах (ишиас), нервных недомоганий (невралгии) и синдрома хронической усталости.
Другие травы, полезные для здоровья:
Куркума вызывает противовоспалительные реакции, подобные лекарственным препаратам.
Имбирь уменьшает тошноту.
Розмарин помогает бороться с сезонной аллергией, в том числе с заложенностью носа.
Йога
Союз между умом и телом является важным направлением альтернативной терапии. Йога и медитация находятся на переднем крае в этом отношении. Такой тип терапии совмещает в себе позы с дыханием, визуализацией и управляемой медитацией.
По словам исследователей, «следует оценивать йогу как вспомогательное лечение расстройств или в духе альтернативы медикаментозной терапии». Применение йоги наиболее действенна, чем физиотерапия, в снижении боли, волнения и психологических нарушений.
Целостное питание
Пища обеспечивает организм не только энергией, необходимой ему для функционирования, но и питательными веществами, нужными для построения и регенерации тканей тела, костей, мышц, жира и крови.
Неплохим примером считается популярность ферментированных продуктов. Один из способов уменьшить воспаление и количество вредных патогенов — это принимать пробиотические добавки и продукты, приготовленные традиционными методами.
Ферментированные продукты (такие, как квашеная капуста, кисломолочные продукты) богаты пробиотиками, которые помогают пищеварению. Отношение к еде как к лекарству — отличный способ позаботиться о здоровье.
Массажная терапия
Массажная терапия не может быть сведена к походу в спа-салон. Исследование показало, что терапевтический эффект массажа может укрепить иммунную систему и применяться в сочетании со стандартной медикаментозной терапией.
Исследование, опубликованное в Журнале альтернативной медицины, показало, что у людей, получающих массажную терапию, наблюдаются изменения в их иммунной и эндокринной реакции. Происходит увеличение лимфоцитов, которые дают возможность системе процессов оберегать организм от вредных веществ. Массажная терапия помогает снизить артериальное давление.
Рейки
Практика Рейки – это контактный метод, похожий на массаж, но более мягкий. Это тип духовного исцеления или работы с энергией. Это вызывает снижение стресса и расслабление.
Рейки — дополнение к любому традиционному методу медицины. Не оказывает неблагоприятного воздействия на здоровье или лечение. Это эффективная техника релаксации, поэтому она один на один помогает при усталости, стрессе и беспокойстве.
Комплексный подход к общему здоровью и благополучию может принести значительную пользу. Если планируется добавить что-нибудь из этих гомеопатических практик в распорядок дня, следует проконсультироваться с врачом.
Источник информации лучшие ретритрные центры России retreatcentre.ru
Понравилась ли вам статья?
