Фигура

Диета на кефире является одной из самых эффективных и жестких, именно поэтому кефирная диета не может соблюдаться более одной недели. Однако, как выявили диетологи, кефир - продукт, эффективно сжигающий жировые отложения, положительно воздействую на сердечную и пищеварительную систему. Кефир содержит большое количество микроэлементов, витаминов, насыщен лактобактериями и бифидобактериями, которые улучшают функциональность кишечника, закрепляют иммунитет, восстанавливают кожу и волосы.