8 привычек, которые позволяют австралийкам дольше не стареть

Что известно об Австралии, кроме сухих географических данных о местоположении в Южном полушарии в водах Тихого и Индийского океанов? Некоторые еще вспомнят кенгуру, населяющих материк. А между тем в Австралии живут люди с удивительным мировоззрением. Но самая большая загадка сокрыта в их внешнем виде. Особенно женщины выглядят по-настоящему круто и моложаво. По разным данным, надолго сохранить красоту им помогают восемь привычек.

Австралийки не интересуются жизнью моделей и звезд. Они не следят за модными течениями и не контролируют, кто и во что одет. Такая позиция позволяет защитить себя от комплексов.

На этом фото австралийке Лесли Максвелл 63 года! (Фото: gorod48.ru)

1. Постоянное применение солнцезащитного крема

О том, что солнечные лучи не только приносят пользу (обеспечивают выработку витамина D), но и вредят коже, врачи говорят постоянно. Именно чрезмерное воздействие ультрафиолета высушивает кожу, провоцирует появление ранних морщин и меланомы. К сожалению, мы не всегда прислушиваемся к рекомендациям медиков. Австралийки же решили иначе. Они применяют солнцезащитный крем ежедневно, даже в пасмурную погоду.

Удивительно, что в стране, над которой находится озоновая дыра (и солнце палит в разы сильнее), женщины умудряются выглядеть моложе.

Нанесение солнцезащитного крема на лицо — ежедневный ритуал австралиек

2. Нанесение бронзера для эффекта загара

В косметичке австралийских женщин есть место бронзирующей пудре. Именно она обеспечивает эффект чистого загара на лице. Но средство не используют на постоянной основе — в основном на выход.

Австралийки избегают многослойного мейкапа (Фото: myaustralia365.com)

3. Употребление пищи, богатой антиоксидантами

Антиоксиданты — это вещества, которые противостоят свободным радикалам в организме. А значит, помогают сохранить молодость кожи и предупреждают развитие тяжелых болезней. Поставщики антиоксидантов — рыба, овощи, ягоды, фрукты. Именно такие продукты составляют основу меню девушек Австралии.

Свободные радикалы негативно влияют на состояние кожи. Они разрушают эластиновые и коллагеновые волокна. Поэтому процесс старения протекает быстрее.

Австралийцы употребляют пищу, богатую антиоксидантами

4. Лечение волос маслом чайного дерева

Австралийки славятся роскошными волосами. При этом пряди постоянно находятся палящими лучами солнца! Разгадка в том, что женщины обязательно добавляют в шампунь несколько капель масла чайного дерева. Это защищает локоны от повреждений и позволяет предупредить появление перхоти.

Волосы австралийских женщин выглядят здоровыми и ухоженными

5. Отказ от укладок

Женщины не тратят время на стильные укладки. Они предпочитают простоту и естественность. Чтобы достигнуть такого эффекта, просто регулярно моют волосы. Допустимо нанесение текстурирующих спрея или мусса.

Австралийки предпочитают прически, которые выглядят естественно

6. Употребление большого количества воды

Австралийки пьют много воды. Причем предпочтение отдают изотоникам. Это вода, насыщенная солями. Она защищает организм от обезвоживания и не позволяет вымывать соли.

Австралийки отдают предпочтение изотоникам

7. Регулярные занятия спортом

Распространено мнение, что люди, живущие возле океана, обязательно должны практиковать серфинг. Не все австралийцы внимательно следят за океаном и ловят волну. Но практически все регулярно занимаются спортом. И большинство из них отдают предпочтение йоге.

Австралийцы много времени уделяют спорту. Отличаются красивыми, подтянутыми телами. Кстати, именно эту страну считают самой спортивной

Австралийка Бетти Кальман в свои 85 лет активно практикует йогу

8. Отказ от мейкапа

Женщины ценят уходовые средства, способные бережно позаботиться о коже. Зато декоративную косметику практически не используют. Считается, что она обеспечивает красоту только на один день, а правильно подобранные средства по уходу подарят молодость на долгие годы.

На этом снимке австралийке Кэролин Хартц 70 лет! (Фото: cosmo.ru)

Вот такие они интересные австралийки. Следовать их примеру или нет — дело личное. Но «здравое зерно» в таком отношении к себе и к жизни однозначно есть.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *